Un día como hoy
de 1627 nació el físico y químico Robert Boyle.
Tienes más información aquí.
sábado, 25 de enero de 2020
viernes, 24 de enero de 2020
Buenas noches. Espera
Tras
varias esperas en distintas salas de espera, ahora espera la citación que le
permita ir a otra sala de espera para que comience la espera que
desembocará en la esperanza.
Buenas
noches.
Buenos días. Perspectivas
Tú lo ves desde tu lugar, desde tus circunstancias, desde tus vivencias, desde tu mundo.
Yo lo veo desde mi lugar, desde mis circunstancias, desde mis vivencias, desde mi mundo, que no tienen por qué coincidir con los tuyos.
No hay dos lugares, dos circunstancias, dos vivencias, dos mundos que coincidan.
Cada uno ve la vida y la realidad desde su lugar, su circunstancia, sus vivencias, su mundo, es decir, desde su perspectiva.
No hay dos perspectivas iguales.
¿Hay alguna perspectiva que podamos decir con argumentos racionales que es la mejor de todas?
Cada uno de nosotros no es más que una perspectiva, una humilde perspectiva entre muchísimas.
Es ridículo pensar lo contrario.
Buenos días.
jueves, 23 de enero de 2020
Buenas noches. Terquedad
La
terquedad se suele acrecentar con la edad. No sé si debería ser lo
contrario. Tampoco sé si esto tendrá arreglo.
Buenas noches.
Buenos días. Míos
“Mis hijos son míos, porque son muy pequeños y no tienen derechos. Solo tienen que a obedecer lo que yo les diga. Ya tendrán tiempo de tener derechos y de hacer lo que les parezca. De momento son míos y van a hacer lo que yo les diga, no lo que les diga ningún profesor. Y lo que les diga el médico, ya veremos. Depende de lo que sea.
Mi mujer es mía, como ya lo era cuando éramos novios. Mi mujer me tiene que obedecer también, porque en mi casa mando yo, que soy el cabeza de familia. Yo sostengo económicamente la familia y por tanto tiene que corresponderme adecuadamente. Ella debe llevar la casa, atender a los niños y no negarse cuando yo le pido algo en la cama o donde sea. Y nada de tener amistades propias ni dinero propio. Hay mujeres que no sé qué se han creído, si no saben ni pensar ni defenderse. Nunca podrá estar una mujer al nivel de un hombre, ni mucho menos, si es su marido. Que obedezcan al que es más fuerte y al que manda.
Ese puto negro y ese puto chino no son míos, pero como si lo fueran. ¿A qué han venido? ¿Por qué tengo yo que pagarles el médico y todas las ayudas que les dan? ¿Qué tengo yo que ver con ellos? Este es mi país, mi patria, y en mi patria no tiene por qué entrar nadie que no venga a aportar algo. Si lo que quieren es vivir del cuento o quitarnos los trabajos de aquí, que se queden en su casa. Que se vayan y que no dejen entrar a ninguno más. Son seres inferiores con los que hay que tener mucho cuidado, porque son unos delincuentes peligrosos y en cualquier momento te pueden atacar.
Y que no me vengan con monsergas nuevas, teorías raras ni ocurrencias de rojos disfrazados de corderos. Las cosas son muy sencillas y no se necesitan discursos complicados para entenderlas. Las feministas deberían callarse, ponerse a cocinar y buscar un hombre como Dios manda que les arregle la vida. Y que no me vengan con lo del género ni con la igualdad ni con el cambio climático, porque eso son inventos de los estúpidos de la izquierda para comerle la cabeza a los débiles.”
No pude escuchar más, porque aquel ser estaba demasiado embrutecido. Dejé a medias la cerveza y me fui pensando que hay gente, más cercana a la pobreza que a otra cosa, que solo es capaz de reproducir el comportamiento degradado de los empresarios salvajes que maltratan a sus empleados de todas las maneras que pueden o de los ricos infectados de codicia. Esto hay que arreglarlo.
Buenos días.
Los jueves, músicas nuevas. Le voyeur
LE
VOYEUR es un grupo madrileño de electrónica
indie/alternativa/post-punk dicen ellos. Normalmente son cinco, a
veces seis o hasta siete. Hacen electrónica analógica. Este es el
adelanto de su próximo álbum.
miércoles, 22 de enero de 2020
Buenas noches. Pasa
Cuando
estamos mal, cuando la angustia se apodera de nosotros o,
simplemente, cuando estamos cansados, tendemos a creer que estamos
solos en el mundo, que no tenemos que preocuparnos por nadie porque
no tenemos nada que aportar y que el mundo debería dejar de ser tan
canalla. Menos mal que todo pasa.
Buenas noches.
Educar a los niños
El Dr. Ovidio, Neurólogo Pediatra, alerta sobre una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares.
Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:
Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años
¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?
Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:
• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento
En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños “gobiernen el mundo” y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños “gobiernen el mundo” y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos
¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:
• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir “no” a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el “aburrimiento”, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: “aburrimiento”
• Ayúdeles a crear un “frasco del aburrimiento” con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente – sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir “no” a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el “aburrimiento”, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: “aburrimiento”
• Ayúdeles a crear un “frasco del aburrimiento” con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente – sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.
Artículo escrito por El Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)