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lunes, 11 de enero de 2021

La vejez



 Una de las características de la vejez es que se empequeñece la amplitud del campo de las ocupaciones y las preocupaciones vitales. Las pocas de ellas que quedan suben de intensidad, a veces, de manera muy llamativa y poco equilibrada. Esto no ocurre de forma tan notoria en la ancianidad, que mantiene una actitud mental joven, pero sí en la vejez, que alberga una mente cerrada y ajena a la realidad.

Pero a la vez que decae el número de temas que ocupan el tiempo de las personas viejas, aumenta la simplificación en la manera de abordarlos. Toda la inmensa complejidad de la realidad queda reducida en estas personas a sus aspectos más llamativas o a los que les suscitan más interés, olvidándose de todos los demás. Es por eso por lo que la opinión de los ancianos, que mantienen la mente joven y abierta, es útil para las personas y para la sociedad. En cambio, la de los viejos no suele ser más que una invitación a la comprensión y a la compasión. Y recordemos que se puede ser viejo a cualquier edad.

sábado, 2 de noviembre de 2019

Buenos días. Ocurrir




Eso que tanto te preocupa no te va a ocurrir nunca. 

Buenos días.

domingo, 25 de noviembre de 2018

Buenas noches. Movimientos




Despégate de lo que te preocupa. Implícate en lo que te ocupa. 

Buenas noches.


lunes, 19 de noviembre de 2018

Buenos días. Preocupaciones





Nuestras preocupaciones suelen surgir en un estado de cansancio y disiparse cuando llega el relax. Quizá merezca la pena racionalizarlo. 

Buenos días.


viernes, 16 de noviembre de 2018

Buenas noches. Sosiego




Si dejamos de pensar en las cosas de ahí fuera y nos analizamos a nosotros mismos, nuestras ideas, nuestros deseos, nuestros actos, nuestros miedos y nuestras preocupaciones, entonces nuestra vida saldrá ganando y lo de ahí fuera reaparecerá, pero lleno de sosiego. 

Buenas noches.


viernes, 24 de noviembre de 2017

Buenos días. Preocupación



Vivir con demasiada preocupación el futuro impide que nos ocupemos intensamente del presente. 

Buenos días.


sábado, 7 de enero de 2017

Buenas noches. Obsesiones


Si tenemos una obsesión preocupante con el pasado o una preocupación obsesiva con el futuro, es bueno que busquemos una ocupación en la que nos concentremos de manera no obsesiva en el presente. 

Buenas noches.

viernes, 2 de diciembre de 2016

Buenos días. Machácalo



Imagínate con claridad esa idea que tanto te preocupa, la que te viene a la mente con frecuencia y te altera y no te deja vivir. Imagínatela bien. Ponla en el suelo. Hazlo como puedas, pero ponla en el suelo delante de ti. Ahora respira hondo. Llena tus pulmones de abajo a arriba un par de veces sin perder de vista la idea que has puesto en el suelo. Y, con todas las ganas del mundo, písala con el tacón de tu zapato. Písala bien. Machácala. Estropéala. Destrúyela. Ahora mira al cielo. Sonríe y sal a vivir. 

Buen día.

jueves, 26 de mayo de 2016

Buenas noches. Digestión




Si te dejas dentro tus problemas, tus dudas, tus sentimientos, tus deseos, tus afectos, tus preocupaciones y tus sufrimientos, tendrás que hacer una dura y difícil digestión de todo ello. 

Lamentablemente, es posible que tu cuerpo lo acuse. 

Suéltalo. Es más sano. Siempre tendrás a alguien que te escuche. 

Buenas noches.

lunes, 21 de septiembre de 2015

Buenas noches. Felicidad 2




La felicidad tiene algo que ver con la liberación de las preocupaciones que nos atan al disgusto, a la vida inquieta, a los miedos, a la desolación, a la dependencia, a no ser nosotros mismos.

Buenas noches.

viernes, 23 de enero de 2015

Buenos días. Preocupaciones




Si tienes alguna preocupación, de esas que se te instalan en la mente y no te dejan ver otra cosa, mírala por el lado positivo, aquel que te invita a superarla, a relativizarla, a solucionarla, a crecer tú intentando que se desvanezca esa preocupación. No la mires por el lado que te dice, sin motivo, que eso no tiene remedio. 

Buenos días.

martes, 23 de diciembre de 2014

Buenas noches. Alegría




Hay un tipo de alegría que te sobreviene cuando queda vacío el depósito de las preocupaciones y ella lo llena como si un enorme chorro de agua se vertiera en un segundo sobre él. 

Buenas noches.

viernes, 7 de diciembre de 2012

Buenos días. Felicidad




Me parece que la felicidad se apoya en la tranquilidad, en la ausencia de preocupaciones fuertes, acuciantes. Es algo que ocurre a veces, durante un rato, posiblemente en momentos de amnesia o de emociones positivas y fuertes. Son momentos que hay que aprovechar para respirar hondo, para contemplar la vida y para hacer lo que a uno le dé la gana antes de que vuelva de nuevo la conciencia, de que la cruda realidad se te vuelva a poner delante y de que las preocupaciones, con sus angustias, se adueñen de nuevo de tu vida. Ojalá hoy tengas algunos de esos momentos. No te olvides de que la música ayuda mucho.