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viernes, 13 de octubre de 2017

Buenos días. Querer



Quienes sólo ofrecen su belleza o no se quieren bien o no les quieren bien. 

Buenos días.


jueves, 5 de octubre de 2017

Amaia Bakaikoa. Sobre el enamoramiento



Interesante intervención de la psicóloga y sexóloga Amaia Bakaikoa en el programa de Radio Euskadi Boulevard. Seía importante que reflexionáramos sobre estos asuntos.

ENAMORAD@S DEL ENAMORAMIENTO.

El enamoramiento y el amor son fases con características muy diferentes pero ambos son necesarios y complementarios en las relaciones de pareja.
Al amor históricamente se le ha dotado de grandeza, trascendencia y pureza; mientras que al enamoramiento se le ha visto como algo menor, intrascendente e incluso loco y ridículo.
La fase inicial de enamoramiento aparece cuando nos sentimos muy atraíd@s por alguien y l@ idealizamos focalizando nuestra atención selectivamente en los aspectos positivos de esa persona.
Aquí surgen emociones muy intensas, pero a su vez poco profundas, de cariño, pasión y admiración.
A nivel neuroquímico se segrega feniletilamina y unas siete mil veces más dopamina que la que se produce normalmente.
En consecuencia, el deseo y la pasión son inmensos; y en ese estado de exaltación se ve todo de color de rosa, se sienten mariposas en el estómago, los nervios nos invaden ante nuestr@ enamorad@ y hay una constante ansiedad por ser correspondid@...
Estar enamorad@ es una sensación muy agradable y placentera, pero tiene una parte negativa que es esa euforia, distorsión cognitiva y obsesión por la pareja que frecuentemente impide que nos centremos en los demás ámbitos de la vida.
Esta fase suele durar entre unos meses y dos o tres años.
Mantener eternamente este estado eufórico sería una locura para una persona, y, afortunadamente, todo vuelve a su cauce y con el tiempo y el conocimiento del otr@ se va entrando en la fase de amor que conlleva mayor serenidad, estabilidad, tranquilidad y seguridad.
A nivel neuroquímico se produce oxitocina que es la responsable del establecimiento de vínculos afectivos profundos e intensos.
Y este estado sí que puede ser muy prolongado en el tiempo; incluso puede durar eternamente.
A partir de este momento amoroso es cuando se suelen establecer los compromisos que la pareja libremente decida (vivir junt@s o no, hij@s, casarse o no, fidelidad o no...)
Pero lo cierto es que hay personas que no son capaces de dar el paso del enamoramiento al amor.
Lo que les ocurre es que como ya no sienten con tanta intensidad aquello que sentían al principio, creen que se ha apagado la chispa inicial y dejan la relación pensando que está todo acabado ("ya no siento mariposas","ya no es lo que era" etc.)..
Y no entienden que en realidad esta bajada de la euforia inicial es el proceso normal deseable y por ello desechan a su pareja y van a buscar otra que les despierte de nuevo esas intensas pero poco profundas emociones.
Se pasan la vida entre parejas fugaces buscando el enamoramiento hasta que después de varios fracasos se preguntan qué es lo que hacen mal...
Son l@s enamorad@s del enamoramiento.
Y cometen un error de concepto porque confunden enamoramiento y amor.
Han introyectado la idea del amor romántico que identifica erróneamente amor con pasión desenfrenada y con la sensación de no querer despegarse de la pareja y la obligación de sentir deseo sexual a todas horas.
La elección de pareja debería estar basada en criterios tanto emocionales y pasionales como racionales.
Hay que racionalizar el amor; y cuando surge en nuestras vidas una persona que nos atrae y nos enamora, a partir de esa bella e ilusionante base hay que trabajar día a día para conocerse y llevarse bien a través de acuerdos y negociaciones que nos lleven a conseguir establecer un vínculo positivo que fortalezca y haga crecer la relación de forma enriquecedora.

miércoles, 13 de septiembre de 2017

La piel, en el Teatro Pradillo de Madrid



Estás, pero estás vivo. Estás, pero estás viva. ¿Qué le añade la vida al simple estar? Pues el poder cambiar, el querer darle sentido a la existencia, el tener conciencia de lo que ocurre y la capacidad de relacionarnos con el mundo en el que estamos. Y ¿cómo se establece esta relación con el mundo? A esta pregunta, a lo largo de la historia, se le han dado respuestas para todos los gustos. Unos han entendido que el vehículo privilegiado para establecer esta conexión era el pensamiento, que lo importante era obtener una idea acertada de lo que hay. Otros, más cercanos a la tierra, han considerado los sentidos, especialmente la vista y el oído, como los medios adecuados para conocer la realidad. Pocos han defendido la piel como un recurso indispensable para entrar en contacto con el mundo. Más bien la han desechado e, incluso, como es el caso de las religiones, la han condenado abiertamente. Aún en esta evolucionada civilización occidental en la que estamos, mostrar nuestra piel está generalmente mal visto y surgen campañas, llenas de recato y de pudibundez, tendentes a combatir la desnudez y a rechazar la comunicación a través de la parte más exterior de nuestro cuerpo.

Y, sin embargo, somos piel. Somos nuestra piel, porque somos nuestro cuerpo. Si la piel no nos acompaña en nuestra relación con los otros, no somos del todo nosotros quienes nos relacionamos. Vivir es pensar y, también, hacer, y, también, hablar, pero también es tocar, tocarnos, abrazarnos, agarrarnos, acariciarnos, sentirnos. La naturalidad y la espontaneidad han sido expulsadas de estas formas de expresión y con ellas se ha ido una parte importante de nuestro ser, pero, pese a todo, la vida entra y sale de nosotros a través de la piel.

También amar es estar en contacto. “Amar es cambiar de piel” se dice en “La piel”, la sugerente obra de teatro que durante los viernes, sábados y domingos, hasta el 24 de septiembre, se representa, a las 21 h, en el Teatro Pradillo, de Madrid. Porque amar es dar o, mejor, es darse. Es, en cierto modo, morirse, matarse a sí mismo para que surja un nuevo yo, una nueva piel, capaz de generar el fruto del amor deseado. Cambiar de piel es matar al yo egoísta para que resucite un yo amoroso, es olvidarse del propio yo, de la propia piel, para que nazca el nosotros o los nosotros.

La piel está en el centro de nuestras vidas. La piel cubre nuestro interior, pero, a la vez, lo revela, a veces con demasiada claridad, al igual que lo hace con nuestras circunstancias, con nuestras carencias, con nuestras aceptaciones y con nuestros rechazos. La piel nos separa del exterior, pero también es nuestra gran carta de presentación en él. La piel es nuestra verdadera imagen. La piel, nuestra piel desnuda, nos iguala a todos en la misma medida en que los vestidos nos separan.


De la piel, del amor, de nuestra manera de comunicarnos, de lo que tocamos, de lo que comemos, de lo que significan la vida y la muerte habla esta obra tan llena de humor, de ideas sugerentes y de humanidad. Se trata de un monólogo muy bien redactado, teatralizado y dirigido por Valeria Alonso e ideado e interpretado por Teresa Rivera, su inspiradora, que vive su personaje con convicción y que muestra su gran capacidad como actriz, como bailarina y como comunicadora. El público ríe y participa, amablemente y sin sentirse en ningún momento forzado, en el desarrollo de la obra, que se hace corta y que te permite salir pensando en la vida y en la piel, en la propia y en la de los demás.

miércoles, 9 de agosto de 2017

Buenos días. Posesión



A quien confunda el amor con la posesión hay que dejar de amarle. 

Buenos días.


viernes, 4 de agosto de 2017

Buenas noches. Desnudez y autoestima




Habitualmente, como manifiesta un buen número de psicólogos, el rechazo de la desnudez va unido a una baja autoestima, a un temor a que los demás juzguen nuestro cuerpo y a que encuentren en él desajustes con esa supuesta idea de belleza con la que lamentablemente funcionamos. Un poco más de libertad y de amor a nosotros mismos nos haría más humanos y más felices. 

Si quieres información sobre este tema, puedes consultar esta página.

 http://www.spirit-science.fr/espagnol/denudarse.html 

Buenas noches.

domingo, 11 de junio de 2017

Buenas noches. Platos



Hay platos que, por la calidad que encierran y por el cariño con el que han sido realizados, merecen ser degustados con una atención exquisita, con modales que estén a su altura y con el respeto que se debe a todo lo que es amor revestido de cualidades sensibles. 

Buenas noches.


jueves, 8 de junio de 2017

Buenos días. Osadía 139



Atrévete a que crezca el amor. 

Buenos días.


lunes, 5 de junio de 2017

Buenas noches. Solo hay uno



Acampanados, culottes, jogging, rotos, skinny, mom, boyfriend. Son tipos de pantalones, pero todos son pantalones.

Blanco, integral, con salvado, no leudado, candeal, de centeno, de espelta, de molde, sin sal. Son tipos de pan, pero todos son pan.

Hay muchos tipos de amor, pero entiendo que todos responden a un solo concepto de lo que es el amor. Creo que no hay amores distintos, sino que las circunstancias hacen que esa única idea de amor se concrete de una u otra manera. Solo hay una idea de amor, y lo que no es amor es egoísmo.

¿En qué consiste el amor? 

Mi opinión es esta. Entiendo el amor como una actitud básicamente racional -y la razón no existe nunca sola, sino que siempre funciona acompañada de emociones, de sentimientos. Nada hay más peligroso que creer que el amor es fundamentalmente un sentimiento- que hace que consideremos que la otra o las otras personas son más importantes que nosotros mismos, que nos impulsa a ayudarles a vivir, a que cumplan su proyecto vital y a que sean más felices, y que se traduce en actos de generosidad, que serán diferentes según sean las circunstancias en las que se den. Esta no es más que mi opinión. Como es lógico, supongo que cada cual tendrá la suya. 

Buenas noches.

sábado, 3 de junio de 2017

Buenas noches. Gracias



De la novela de Mariaje López, Beatricia. MAR Editor.

“Gracias, vida, por ser quien fui, 
por quien soy ahora 

y por quien voy a ser. 

Gracias por el Miedo defensor, 

por la Maestra Tristeza y el Orgullo creador. 

Gracias por el Amor, amigo fiel que me guarda, 

y por la hermosa Alegría, fuente de mi plenitud. 

Gracias por la compañía y la soledad. 

Gracias, vida, por tu verdad, gracias por traerme aquí.”

Buenas noches.


viernes, 2 de junio de 2017

Buenas noches. La vida



La vida no es ni bella ni fea, ni buena ni mala. 

A la vida la hace buena la ética y la embellece el amor, con su consecuencia, la alegría. 

Ninguna de las dos son tareas sencillas. 

Buenas noches.


jueves, 1 de junio de 2017

Buenas noches. Sin amor



De la novela de Mariaje López, Beatricia. MAR Editor.

“-La magia, la inteligencia, la ciencia, la erudición, la abundancia, el poder, la belleza... Todas estas cosas, sin amor, a la larga son un pozo sin fondo y dejan el corazón vacío. -La tomó de la mano y sonrió-. ¿Comprendes que no puedes tenerme como tú sueñas?”. 

Buenas noches.


martes, 30 de mayo de 2017

Buenas noches. Alegría




Siempre pensé que el amor se mide en grados de alegría. Ahora me lo confirma Mariaje López en su novela Beatricia

“El Amor... No era extraño que su hija fuera la Alegría; conocerla era rendirse a ella. Era en sí misma el mejor regalo, la sorpresa constante, una rubia con el corazón de niña, la bailarina incansable del amanecer”. 

Buenas noches.

viernes, 26 de mayo de 2017

Buenas noches. Abrazo



En el abrazo entregas voluntariamente tu cuerpo a la persona a la que abrazas, para que sienta que la generosidad del amor está con ella. A la vez, recibes su cuerpo entre tus brazos y lo acoges, lo cuidas un tiempo cerca de ti, muy cerca de ti, para que viva tu compañía, tu atención, tus caricias, tu ternura.

En el abrazo la soledad queda derretida y disuelta por la calidez del cariño que circula con intensidad entre dos cuerpos que se juntan con la fuerza de la dulzura y la suavidad de la necesidad de expresar toda la emoción que fluye desde el centro de la vida.

En el abrazo llueven regalos de besos, de manos que hablan en una singladura imprevista, de susurros que intentan en vano reducir a palabras intensas las vivencias que se despiertan y que quieren asomarse a lo más profundo de la piel.

En el abrazo no hay tiempo, ni tabúes vacíos, ni prisas llenas de veneno, ni egoísmos aniquiladores, ni existen los otros, ni siquiera existe el mundo, que, durante el rato infinito que dura el abrazo, ha dejado de ser un problema exterior para convertirse en el refugio gratificante y sosegante de dos personas que han atrapado el cariño entre sus brazos.


En el abrazo puede caber toda la vida que puede durar un abrazo. 


Buenas noches.

martes, 16 de mayo de 2017

Buenas noches. Amar




No hay que enamorarse para amar. Me da la impresión de que la necesidad del enamoramiento es una de las consecuencias ñoñas del romanticismo tan dañino que aún se pasea por nuestras mentes. 

Buenas noches.

sábado, 13 de mayo de 2017

Buenas noches. Detalle




Un detalle es una concentración densa e intensa de amor. 

Buenas noches.

miércoles, 10 de mayo de 2017

Paradojas



La felicidad nunca hay que buscarla, porque se esconde. Es muy suya. La vida nos regala la felicidad cuando actuamos humanamente, cuando el mundo es mejor con nuestra actuación. Son pequeños momentos, pero hay que estar conscientes y atentos para saborearlos cuando aparecen. Yo creo que el amor nos hace ser felices, pero siempre que no amemos para conseguir la felicidad, sino para conseguir la de la otra persona. Son, me parece, las paradojas de la vida. 

domingo, 7 de mayo de 2017

Buenas noches. Amor



El amor sí ocupa espacio y tiempo. 

Buenas noches.


jueves, 27 de abril de 2017

Buenas noches. Negocio


Nunca hagamos del amor un negocio, porque, entonces, la vida se encargará de dejarte claro que no nos merecemos que nos paguen. 

Buenas noches.


lunes, 3 de abril de 2017

Momentos


Son estos momentos para relajarse; para bajar los hombros; para respirar hondo muchas veces; para mirar, si es posible, las estrellas; para dibujar una sonrisa en el rostro, aunque no tengamos motivos para hacerlo; para sentirse vivo y con ganas de vivir; para leer algún poema que nos descubra la vida oculta, pero real, en el mundo; para darse cuenta de que la vida es corta y de que hay que organizarla humanamente; para pensar que no hay que guardarse el cariño ni, mucho menos, matarlo a golpes de prejuicios o de miedos; para convencerse de que la solidaridad es necesaria, pero que implica una decisión nuestra; para desear salir mañana a la calle a encontrar algo que valga, aunque sea una sonrisa de otra persona o un paisaje o un hecho; para dejar que la belleza nos haga suyos; para perdonar, olvidar o prescindir de quien no nos deja vivir; para darnos abrazos a cada momento llenos de cariño, porque la vida es corta y hay que construírsela, cada cual la suya, con los demás; para que dejemos que el amor entre en nuestra mente y haga en nosotros todo lo que él sabe hacer; para que podamos descansar en paz sin morirnos.
Buenas noches. Besos y abrazos.

lunes, 20 de marzo de 2017

Buenos días, Osadía 59


Atrévete a repudiar el odio y mantenerte en el amor. 

Buenos días.