Amaia Bakaikoa. La amistad después del amor.

Entrevistada en Boulevard de Radio Euskadi por Miriam Duque e Iñigo Lejarza Ortiz.

Cada pareja es un mundo, pero cuando se acaba el amor se puede seguir manteniendo una relación de amistad con tu expareja; o al menos una relación cordial.
Si hay hij@s en común, tras una ruptura se deja de ser pareja pero serán una familia toda la vida, por lo que es importante mantener un vínculo de cordialidad.
Se necesita un tiempo para superar el dolor y enfriar los recuerdos; pero una vez elaborado ese duelo se puede llegar a establecer un nuevo y bello vínculo de complicidad amistosa, aunque esté exento de la intimidad y la pasión que había anteriormente que son las que precisamente definen las relaciones sexoafectivas o de pareja.
Y de la misma forma, tu expareja deja de ser alguien imprescindible o una persona tan asidua en tu vida. Y, además, hay que saber aceptar a las nuevas parejas futuras que establezca sin actitudes negativas de celos.
Pero la parte interesante es que con quien hubo una gran conexión y química se puede crear una amistad auténtica muy potente.
Si ha habido una ruptura traumática que ha producido un gran desgaste emocional o una relación violenta lo recomendable sería poner claramente una distancia.

En general, no se debe borrar de tu vida a una persona que has amado, sino que hay que hacer ese tránsito que te lleve a establecer un nuevo vínculo que aporte recíproca satisfacción.
Crear relaciones emocionales y de amistad nos fortalece y es fuente de bienestar y salud mental.
Una sonrisa, un abrazo, una conversación con un amig@ nos aleja del sufrimiento y espanta los miedos.
Y no olvidemos que l@s amig@s son la familia que elegimos para recorrer nuestra vida en compañía y merece la pena cuidarl@s y quererl@s bien.

Buenos días. Amiga

La música es como una buena amiga: siempre está ahí por si la necesitamos. 

Buenos días.

Buenas noches. Amistades

Aunque la amistad sea, a veces, imposible, no se deberían perder ni la sonrisa ni el respeto. 

Buenas noches.

Buenas noches. Vivir

Sin libertad, no hay amor. 

Sin igualdad, no hay amor. 

Sin respeto, no hay amor. 

Sin confianza, no hay amor. 

Sin nobleza, no hay amor. 

Sin amistad, no hay amor. 

Sin crecimiento, no hay amor. 

Sin alegría, no hay amor. 

Sin generosidad, no hay amor. 

Sin amor, nada merece ser vivido. 

Buenas noches.

Encuentro

Cuando hay cariño, cuando hay ganas de querer al otro o a la otra, da igual que sea en vivo, en directo, por internet o por correo. Hoy he visto por primera vez a una amiga en vivo y en directo. Ha sido como si ya nos hubiésemos visto ayer Y siempre. Hoy ha sido una fiesta de cariño con los besos y los abrazos que nos hemos dado, con las miradas y las sonrisas que nos hemos regalado, pero como si hubiese sido una continuación de una etapa en la que hemos sido sin estar, sin hablar, hablando y estando, pero siendo. Un verdadero gusto. Demasiado cortos han sido los abrazos. Su marido es un ser humano bueno, con una humanidad de la que ya no se encuentra. Ha merecido mucho la pena el encuentro.

Buenas noches. ¿Qué decir?

Hoy no he tenido tiempo de preparar nada para ponerlo aquí. 

¿Qué decir? 

Pues no sé, que pienses, que intentes ser justo, que ejerzas tu libertad, que ames, que tu paso por el mundo sea bueno, que vivas con intensidad y que cuides de tus amigos y de tus amigas. 

Yo creo que así, sin pretenderlo, serás feliz. 

Buenas noches.

Buenos días. Alegría

Si te alegras cuando encuentras a una persona, es que la quieres, es que esa persona es tu amigo o es tu amiga. 

Buenos días.

Buenos días. Aceptación

La base de la amistad posiblemente esté en la aceptación mutua de como se es. 

Buenos días.

Si los quieres

A veces este mundo es maravilloso y la salsa de la vida te inunda y te hace saborear cada instante, cada rato, cada día. Otras veces es seco, como si la negrura de un prejuicio eliminara cualquier brote de vida fresca. Otras es desesperanzado, trágico, desangelado, como si la nada futura se hiciera presente en cada instante. Es duro tener que mirar casi siempre hacia dentro, en donde las fuerzas flaquean con frecuencia, para encontrar la luz que guíe nuestro camino. Hay poca solidaridad. Hay poca amistad. Hay poca humanidad. Con tanta frecuencia hay tan poco que decir y tan poco en donde agarrarse... Buenas noches. Besos y abrazos, si los quieres.

Buenas noches. Hazlo

Haz la libertad.

Haz la igualdad.

Haz la paz.

Haz el amor.

Haz la concordia.

Haz la alegría.

Haz la compañía.

Haz la solidaridad.

Haz la ternura.

Haz el cariño.

Haz la amistad.

Haz la vida.

Tienes que hacerlo tú todo.

Todo tenemos que hacerlo.

Buenas noches.

Buenas noches. Buen amigo

Que te llamen buen amigo y que te traten como tal es de las grandes cosas que te pueden pasar en la vida. Buenas noches.

Buenos días. Amor

El amor tiene más de amistad que de sexo, de generosidad que de placer. 

¿Lo crees así o no? Buenos días.

Buenas noches. El arte de la distancia

Me parece una cuestión delicada la de la distancia a la que nos colocamos de nuestros amigos. Si nos acercamos demasiado, es posible que anulemos su espacio vital y que le hagamos difícil que ejerza su libertad. Si nos situamos lejos, es probable que se rompa la relación, porque la lejanía vital es un peligro para la amistad. Saber encontrar la distancia idónea para poder ejercer la amistad intensamente, pero sin que la persona amiga corra el riesgo de ser anulada o dificultada en su propia vida es un arte. Buenas noches.

Buenas noches. Amigos

Los amigos verdaderos suelen estar por encima o al margen de muchos prejuicios, de muchas convenciones, de todas las vaciedades que intenta imponer la sociedad. Sólo los amigos verdaderos son capaces de vivir y sentir la vida viva. Buenas noches.

Buenas noches. Amigos

Los amigos pasan mucho tiempo a nuestro lado, pero se suelen quedar en un cierto segundo plano. Quieren estar, pero no quieren molestar. Están pendientes de nosotros, pero no siempre creen que lo apropiado sea intervenir. Hablan, pero callan, porque respetan nuestra libertad, pero lo hacen con elegancia. Cuando nos da por pasear por el alambre, los amigos se arriesgan a ir debajo de nosotros con los brazos extendidos y preparados para amortiguar nuestra caída, aunque se hagan daño al recogernos. Los amigos nos cuidan, pero si la palabra exquisito tiene un significado preciso, es para calificar el cuidado con el que los amigos nos tratan. Los amigos nos quieren. La mayor parte de las veces nos quieren más que lo que nos lo dicen. Los amigos viven su vida, claro, pero intentan también vivir la nuestra, por si los necesitamos. Muchas veces los amigos se desviven por vivir con nosotros. Los amigos nos consuelan en los malos momentos, pero, sobre todo, se alegran con nuestros éxitos. Las alegrías compartidas son el oxígeno que mantiene a nuestros amigos. Los amigos dan más que piden. Los amigos están en nuestra soledad, aunque muchas veces no los veamos. Los amigos también necesitan de nosotros. La vida no tiene sentido sin nuestros amigos. Buenas noches.

Buenas noches. Aunque no te lo hayan dicho nunca

Una de las mayores sensaciones de paz, una fuente inagotable de alegría, un suministro seguro de ganas de vivir es sentir en lo más hondo de uno mismo que, aunque haga mucho tiempo que no te lo dicen, aunque no te lo hayan dicho nunca, sabes con toda certeza que hay amigos y amigas que te quieren. Buenas noches.

Buenas noches. Virtuales

Nuestros besos son virtuales, pero son besos. Nuestros abrazos también son virtuales, pero son abrazos. Lo mismo ocurre con nuestros deseos, que son virtuales, pero que son deseos y, además, sinceros. Y nuestras conversaciones virtuales también son conversaciones. Y nuestras risas. Y nuestras lágrimas. Y nuestros consuelos. Y nuestros detalles. Y nuestras alegrías. Y nuestro cariño. Y nuestra amistad. Somos amigos virtuales, pero somos amigos. ¿O no? Buenas noches.

Buenas noches. Los amigos y las amigas

Los amigos y las amigas

son accesibles,

están disponibles,

te regalan su tiempo,

se ponen en tu lugar,

no te juzgan,

no son prejuiciosos,

son comprensivos,

son cariñosos,

velan por ti,

te cuidan,

te dicen cómo eres,

nunca quieren hacerte daño,

te dan confianza,

soportan el silencio,

están a tu lado, en la sombra,

se desnudan la mente ante ti,

son generosos,

sacan lo mejor de ti,

te quieren.

Buenas noches.

Buenos días. El olvido

Los dioses están siempre tan ocupados que muchas veces se olvidan de los humanos. Sin embargo, lo negativo suele encerrar dentro de sí algo positivo. Así, de ese olvido nacieron la solidaridad, el cariño libre, el deseo de igualdad, la generosidad humana, el compartir los bienes y los males, la amistad limpia y el amor. Que los dioses sigan a lo suyo. Buenos días.

Buenas noches. Palabras cariñosas

Sólo es amistad. Sólo hay nobleza, deseo de ayudar, de que la otra persona esté bien. Es la necesidad de que haya alguna relación que permita el conocimiento, la disponibilidad y la comunicación. Me llegan muy adentro esas palabras cariñosas, ese interés desinteresado en saber cómo estoy, esas frases escritas con cariño, esa camaradería en la distancia, ese poder ser más, ese interés por que no me sienta solo. Esas palabras tan entrañables me dan ganas de vivir. No me podrías decir nada mejor. Buenas noches.